Если в неделю несколько раз есть томаты, удастся снизить вероятность развития депрессии, говорит исследование примерно 1000 человек в возрасте старше 70 лет.
Ученые из Китая и Японии, работавшие под руководством доктора Кайдзюн Ню из Медицинского университета Тяньцзинь, рекомендуют потреблять томаты 2-6 раз в неделю. У людей, придерживающихся данного графика питания, депрессия диагностируется на 46% реже, чем у тех, кто ест томаты реже раза в неделю.
Согласно статистике, до 20% человек за свою жизнь хоть раз сталкиваются с депрессией. Чаще эта проблема касается женщин и пожилых людей, переживающих по поводу возрастных трудностей. В томатах очень много антиоксидантов, есть ликопен, снижающий риск рака простаты и сердечных приступов.
Ученые считают, что именно ликопен предупреждает депрессию, ведь уменьшение окислительного стресса может позитивно влиять как на физику, так и на психику, за счет уменьшения пов
...
Читать дальше »
Просмотров:
617
|
Добавил:
brain
|
Дата:
06.12.2012
| |
